今朝は、サクっと掃除機かけて
ポール師匠・筋膜リリース
少しブルブルして出勤
今日も体が痛くてデロ～ん
気圧の変動だと思うけど
何やっても効かないなぁ～
早く接骨院オープンして欲しい
あと半月ちょいの我慢
お仕事は
雑務と〆作業の続きでした
しっかり進められて良かったデス
低気圧以外での悩みの種は
睡眠の質が悪いし、高血圧だし
自律神経乱れてる感じなんです
で、偶然見つけた神のようなYouTube
【飲むだけで血圧158→117
高血圧を下げる飲み物
自律神経を整え深い睡眠で良く眠れる
イライラが消えてストレスも解消できる】
寝る30分前に飲んで
私の不安要素解消だーっ
しかも
家に常備してるものでイケる
（豆乳・甘酒・マヌカハニーはある）
全部やりたいので、ココアは買いましょ
【寝る前にリンパ、血流流すだけで
体脂肪が落ちて痩せ体質になるストレッチ】
ありがたい動画です
とも先生と富永さんがコラボしていて
為になるし楽しかったですよ