今日は一粒万倍日～っ
なにかを始めるのによい日
今朝はコロコロとワイパーして
たまねぎスライスして
筋膜リリース・ちょいストレッチ＆開脚エクサ
出来ました
なんか昨日から、左首から肩にかけて痛み
寝違えたような痛みでつらかった
明日、接骨院でなんとかしてもらお～っ
お仕事は
午後イチまではパソコン使わない作業
PCの入れ替えがあったのですが
やっぱプロに頼むのが効率良くて
安心だし良いですね
WINDOWS11になりまして
もう、サクサク感が凄すぎる
これでエクセル開き放題だわ
てなこって
今週も乗り切れました
今夜も飛んじゃいま～っす
エアリービューティポールが届きました。
あべこうじサンが、体験後に発した言葉
『ポール師匠』
『ポール師匠』～お願いします
YouTube見て、ピンっ
JSBのELLYさんではないですかぁ～
ポチったものが、２日前に到着
超期待していました
むっちゃ腸をキレイにしたいな
暴飲暴食してたらキレイにならん
部屋と一緒で、片づけないと
良いものが入って来ないですものね
スッキリ出来たらいいなぁ～
の期待を込めて
で・・・ランチの後に飲みました
だいたい９時間後くらいからって言ってたので
家に居る時間から遡ってランチ後
なんもなかった
当日、もしくは次の日が休みの時が良いっていう
口コミは何だったんだ
私の腸がハガネだったのか
本要約チャンネル
おなかの脂肪がみるみる落ちて
素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全
代謝の低い朝にやること
・お水一杯飲む
・肩甲骨まわし
代謝の底上げってことみたいデス
朝ゴハン食べて夜は控えめ
アルコールは無し
←絶望なワタシ
ハードル高いな
でもやらないと肝臓がおかしなことになる。
もうなってるかも
健康診断があるのでマジやんないとです。
今日の良かったこと
①PC入れ替えをしてもらったこと。
②ポール師匠とモリモリが来たこと。
③今日も無事に過ごせたこと。
今日も1日おつかれさまでした