『○○しないとダメだ
』って
当たり前のように思うあちき
無意識ってのかなぁ
当然であり、そうあるべきって思ってた
この『○○しないとダメだ』
の意識って
心には結構よくないかも
自分にプレッシャーを、チビチビと与えてる
ストレスってものを
自分のバケツに溜めてるのね
結果、その積み重ねで
新しく入れる容量が少なくなる
『まだ行ける』と思っていたのに
突然、ブワァ～っと溢れてしまう
そんな自分に
『自分っていつからこんなに弱くなったの
』
って思ってしまいます。
気に病んでしまうこともある
自信喪失・自己嫌悪ってコトだけど
『○○しないとダメ』から『○○したい
』へ
仕事でも
『ここまではしたいなぁ』と思ってやる
でも出来なかったら
『ここまでは出来たからOKかな
』
これは、意識と訓練だと思う朝です