寒い季節だからこそウェイトコントロール♪ 大塚食品マンナンヒカリの巻

大塚食品　マンナンヒカリ２２９ｇ　スティックタイプ前から気になっていたのですよ。

こんにゃくでできてるんでしょ？おいしいのかしら？

食味はどうなのかしら？においは？なんて買う前から余計な心配をし

一度も買ったことがありませんでした。

NETLIVEでいただいたときはとってもうれしかった♪

マンナンヒカリって昔からありますよね。パッケージも新しくなって。いいですね＾＾

さぁ、空けてみたら、こんな感じで入ってました！

とっても使いやすいスティックタイプなのですね。

炊きあがりを２合にするなら、１合のお米に対してこれを１袋いれればいいそうです。

スティックをちょっとドアップに撮ってみました

まぁなんと！お米のようですね。これなら混ざっていても

いっこうにわかりませんね＾＾すごいですねぇ＾＾

この食品で実際にどうカロリーコントロールできるのかといいますと、

例えばカレーを食べるとします。

おうちでカレーを作るとたくさんできちゃう。

で、しまいにあまっちゃう・・・。余るから食べちゃえでは

えらいことになります

なんとカレーって一皿603kcalあるといわれています

ふつうに食べても603kcal、おいしいからっておかわりしたら

えらいことですね・・・・・orz

そのカレーのご飯をマンナンヒカリご飯にチェンジすると

約90ｋｃａｌダウンすることができるのです

総カロリーなんと513kcalに＾＾

それからご飯もので人気のあるものといえば、チャーハン＾＾

家で上手に作るのは大変だけど、

あまったご飯を再利用する料理としては最適ですよね。

でもカロリーがきになるぅ・・・・・orz

さてチャーハンのカロリーは630kcal。

カレーよりも多いのね・・・・。そのチャーハンのご飯を

マンナンヒカリご飯にチェンジすれば約106kcalのダウン

ということは524kcalにまで下げることができるのです。

マンナンヒカリご飯って超優等生ちゃんなんですね＾＾

でも、たった100kcalじゃんって思っているそこのあ・な・たっ！

100kcalを運動で消費しようと思ったらどんなに大変かっ！

たとえば、

ウォーキングを真剣に30分間

自転車こぎを真剣に20分間

で100kcalをやっと消費できるのです。結構大変ですよ。

そのカロリーカットを食事でできるなんてなんと夢のような・・・・

そう思いませんか？

理想的な形でウェイトコントロールをするには

運動　と　カロリーコントロール　　ですよね。

マンナンヒカリで

いつもの食事と変わらず、

おいしく健康的にカロリーカットし

そして、毎日こつこつと適度な運動を続けていく。

これが理想的なウェイトコントロールだと思います。

これから毎日続けていきたいから、お得にマンナンヒカリを

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今年の冬はマンナンヒカリで体をチェンジしましょう＾＾