長女ちゃんのバレエのおさらい会が終わりました。
大きな発表会ではないので簡易衣装でノーメイクです
長女ちゃん
「もうバレエは嫌だ。やめる」と泣きながら練習に行っていたのですが
おさらい会で上手なお姉さんのバレエを見たら
「やっぱりあんな風になりたいかも。続けようかな・・・」
と思えてきたみたいです。
長男くんはサッカーを週３回頑張っています。
バレエの世界もサッカーの世界も競争があります。
スポーツや芸事において
競い合うこと、勝ちにこだわることは
大切だと思います。
でも時々は競争で疲れた自分を解放してあげて
ありのままを受け入れるヨガでリラックス
お手本どおりのポーズができなくても問題なし
ああだこうだ言われず
どっちが上手なポーズとか比べない
こうしないといけない、こうあるべきだ、という思いも捨てて
どうしたら自分の体が気持ちよく感じるか
ママと兄妹弟（きょうだい）で
ポーズや呼吸を遊び感覚で楽しむのが
こどもたちは気に入ってるようです
私は残念ながら小学生の兄妹に対して
比べる、評価する、頑張る、急かすという癖がついてしまっています。
なので
彼らとヨガをする時間は
「自分もこどもたちもありのままを認める。受け入れる。」
ということを練習する、良い機会にもなっているのでした
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