維持は出来てるけど、気合い入れ直して頑張らないと、中間目標にすら届かないぞ〜(´・ω・｀)
全然減らなくって、体調崩したのをきっかけに1カ月トレーニングサボっちゃいました。
飽きっぽい私が、今回は頑張れてるのは、やっぱり目的意識が今までと違うからかな？
今回は意地でも痩せて綺麗になるんだから♡
なんとか低下傾向。
でも、なかなか70kg以下で固定されないなあ。
もうちょいがんばろ♡
やっと最低限の目標だった、70kg以下に瞬間的に到達です♡
この調子で少しずつ頑張りたいな〜(*>ω<*)
やってる事は、
筋トレと、あまり我慢しない食事制限です。
糖質🆖ではなく、できればタンパク質を取る感じで。
あとは、サプリで栄養補助&プロバイオティクス摂取です。
今週も低下傾向でありますように〜♡
