朝ごはん
ランチパック ピーナッツ
コーヒー
昼ごはん
サラダ
ハムタマゴ
納豆ごはん
夜ごはん
カレーライス
サラダ
フルーツ
間食
ハローベリー
ぶどうゼリー
ストロベリーショコラ
体重
49.9キロ
1日のまとめ
カレー作ったから食べすぎた
でも意識しているからか野菜は取れてる!
カロリー摂取量は多いけどお菓子じゃなくてご飯から摂ってるからいいかな〜
体重も久々の49キロ台!
ランチパック ピーナッツ
コーヒー
サラダ
ハムタマゴ
納豆ごはん
カレーライス
サラダ
フルーツ
ハローベリー
ぶどうゼリー
ストロベリーショコラ
49.9キロ
カレー作ったから食べすぎた
でも意識しているからか野菜は取れてる!
カロリー摂取量は多いけどお菓子じゃなくてご飯から摂ってるからいいかな〜
体重も久々の49キロ台!