食生活改善３日目 49.9キロ

 朝ごはん

ランチパック　ピーナッツ 

コーヒー

 昼ごはん

サラダ

ハムタマゴ

納豆ごはん

 夜ごはん

カレーライス

サラダ

フルーツ

 間食

ハローベリー

ぶどうゼリー

ストロベリーショコラ

 体重

49.9キロ

 １日のまとめ

カレー作ったから食べすぎた

でも意識しているからか野菜は取れてる！

カロリー摂取量は多いけどお菓子じゃなくてご飯から摂ってるからいいかな〜

体重も久々の49キロ台！