第38回春日部大凧マラソン詳細報告②になります。
5km 26分59秒 平均ペースkm5分29秒
スタートしてDブロックは大渋滞。
取り敢えずは、走りながらスマホ見るのは止めましょう
まぁ、焦っても仕方ないので、のんびり行きます。
走った感じとしては、身体重くはなく、ふわふわしている感じで力が入っていない、ペラペラな走り…
けど、走れない事もない。むしろ、当初の予想より走れている
レースマジック？w
1km目のkm5分10秒をみて、思ったより速い。
途中で、前方に居る、コータローさんとさといもさんに声掛けして先に行く。
けど、多分このペースで走れないなぁ…
そんな予感しかなかった
なんとか走れているのでこのまま継続。
アカザ発見！
伯爵ありがとうございます！
コータローさんの声が後方から聞こえて、そんなに距離が離れていない（写真にもコータローさんが居ます）。スタートから心拍数を160超えないように走っており、このペースだと心拍数が上昇するのでペースを落とす。コータローさんとさといもさんに先に行っていただく
ペースはサブ４ペースまで落ちる。
エイド発見。
最初のエイドから歩きスポドリと水を確実にとり、上がりそうなん心拍数を抑える。病み上がりで体力がない。心拍数が上がると一気に体力を消耗する。なので、体力温存。
10km 29分33秒 平均ペースkm5分55秒
今日の状態で心拍数が160を超えないペースはkm6分位なので、このペースで巡行する。
まぁ、このペースなので後方からじゃんじゃん抜かれますね
そんなの関係ねー！
目標は完走。
21km走れるペース配分を心掛けて走る。
15km 30分18秒 平均ペースkm6分4秒
スライド区間で、Takeshiさん、joさん、コータローさんとスライド。BEER-Tランナーも居たので声掛け。
江戸川の河川敷コースに突入。
こんなペースでも歩いてるランナーを抜ける
今のペースを維持！
そして、応援の方が多いので声援を受けて走る
で、走っていると後方からBEER-Tグレーの女性ランナーから声掛け！
ありがとうございます！！
（レース後にお声掛けしたら、牛久走友会の方の知り合いとの事。どこまで拡がっているんでしょうねBEER-T
)
20km 30分34秒 平均ペースkm6分7秒
やっとこさ河川敷コースが終了。
後は、会場に戻るだけ。
下りでペースを上げ過ぎたので心拍数が160を超える。
けど、残り5kmならなんとか行ける。向かい風区間だが逆に涼しい
本当は、余裕があればここからペースアップ予定でしたが、今日は無理しないで安全第一。
倒れて、救護のお世話にならない。
これが、最低限の目標
この辺で、ゆーきゃんさんの応援！
『またおって！！！』
ありがとうございます！
らんなさん発見ッ！
ゼッケン止めと応援の感謝を伝える♪
その後に、さとライズッ！！！
2度目の伯爵！
バンザイｗｗｗ
ここまで来れました！！
1.17km 6分6秒 平均ペースkm5分14秒
最後だしペースを上げようとしたら、つっちー（敬称略）発見ッ！
ありがとうございます！！
ラストは、うっぷんが溜まっていたので、残り500ｍ位からkm4分前半位まで上げてごぼう抜きｗｗ
終始ジョグペースだったので、脚の余力は十分でした。
ただ、体力がないのでヘロヘロ状態…
踏ん張り、上げる。
って、言うかゴールまでのコースが砂利道で酷いコースだよ
このペースで走りたかったなぁ…
そんな想いと、
なんとかゴールまでたどり着いた。
という安堵の気持ち。
色んな気持ちが混ざりあったゴールでした。
その③につづく。
