娘のために朝ごはんは作るのに、つい自分では朝ごはんを食べずに過ごしてしまうことが多いです。朝にコーヒー飲んだら、それで満足してしまう感じ。昼も適当にしか食べないので、栄養バランスが気になっていました。筋トレダイエットはしているのですが、ダイエット関係なくどうしても食事量が少なくなってしまいがちなのです。
コエタスのモニターキャンペーンで当選した【ASTALIVE 酵素スムージー】ついてのレビューです。
ということで、朝に何か食べるのは苦手なのですが健康は意識したい！そしてカロリーも気にしたい！ということでお試ししたのがASTALIVEの酵素スムージーです。
作り方はめちゃめちゃ簡単で、スプーン1杯分の粉を水でシェイクするだけ！たったこれだけなのでめちゃめちゃ手軽で、朝はいつも慌ただしいので大助かりです。
粉末はこんな感じの色合いです。
それをシェイクするとこんなに鮮やかな色合いに変化してくれます。
さて、早速飲んでみます。甘酸っぱいベリー味でスムージーらしいとろみもありめちゃめちゃ美味しいです。スムージーと言っても粉末タイプなのでさらさらジュースみたいになるのかな？なんて思ったりもしましたが、口当たりもちゃんとスムージー！
そして酵素と聞くと独特の風味なども心配になりますが、甘すぎず酸っぱすぎずフレッシュな美味しさです。100種類も植物発酵エキスが入っているのですが、酵素系にありがちなクセは全くありません。
ごくごくそのまま飲むのも良いですが、色々アレンジもすることができるみたいなので少し固めに作ってヨーグルトパフェ風にしておやつにしてみました。
オートミールにブルーベリーヨーグルト、キウイフルーツで飾り付けをしてその上からASTALIVEの酵素スムージーを乗せています。
スプーン1杯8ｇでカロリーたったの32キロカロリーなので、ダイエット中でもおいしく食べられるのでいい感じです。
ムキムキではなくムキくらいになりたいので(笑)ASTALIVEの酵素スムージーで、ダイエットしながら栄養バランスを意識して食生活も改善していきたいと思います。
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