できたか？

終業後すぐ着替え筋トレ→今晩できず

就寝前日記→昨晩できず

何故できなかったか？終業後休む言い訳を探していた

明日は何も考えずに、すぐ着替える。

風呂上がり何も考えずにすぐに日記書き始める

或いは日記内容を考えながら、入浴し忘れないうちに書きたいと思わせる。

今晩、入浴時思い出す様に繰り返しgoogle keepを見る

Google keepを行動の起点としてもっと活用する