寝る前に、安定剤２種類を飲んでいるのだけど、しばらく前から眠れなくなった。
朝の太陽を浴びたり、軽い運動をしたりしてるけどだめ。
３時間くらいをうつらうつらしている感じが続いた。
これでは免疫力が落ちてしまうよね。
やむなくしばらく前から睡眠薬を常用するようになった。
だいぶ前から、睡眠薬のことを睡眠剤とか睡眠導入剤などと呼ぶようになったけれど、睡眠薬に変わりはないのにね。睡眠薬でいいじゃん。
で、その睡眠薬・・医者が言うには「厚労省推薦の睡眠剤だから安心だ」
そうかなあ・・厚労省推薦ってことは「危ない」ってことかもな笑笑。
でも、悪名高くなってしまったベンゾジアゼピン系の薬ではないからまあいいか。
笑笑、前から飲んでる安定剤２種は、そのベンゾジアゼピン系の薬なんだよな。
まっ、いいか(＾◇＾)
ところで、今日の朝空はちょっと変わった空だった。
スマホで撮ったよ。
もう、30度超えだよ・・
これから（これ書いてる現在は11時半）歯医者、暑いなあ(;・∀・)
