ダイエット5日目

朝、半身浴20分、カーヴィーダンスDVDの久しぶりに 通してやりました
カーヴィーダンスは、DVD2枚持ってます

それだけでなく、ダイエットのDVD20枚近くある…
新しいのが出るとすぐ買って、2.3日やってやらなくなっての繰り返し

なので、今回は、気が向いたのを自分が好きなようにやろうと、ストレスフリーな感じで頑張ります おかげで、5日持ちこたえてます

ダイエット4日目

朝は、半身浴15分     カーヴィーダンスDVDのストレッチをやりました 

10日目に体重測定しよ 

最終目標は、体重43キロ、体脂肪率22％で頑張りたいと思います

やばい～

今日は昼寝して寝れない

とりあえず、ストレッチポールで寝るだけダイエットして寝よう