こんにちは
朝は寒かったねぇ…
エアコンつけたもん。。
昨日は朝から
の為に
こたつを設置しました
こたつにすぐに入る子や
遠目から《にゃんですか！これは！》
と警戒してる子も居ましたが
慣れたらに占領されたこたつ
うちはこたつの電源は入れずに
ホットカーペットを使ってます
10月20日(火)お弁当
ピーマン肉詰め白滝と明太子の空入り
ひじき煮
卵焼き
焼き鮭
ウインナー
✴︎ 昨日朝に作り置きを色々作り
それを使って簡単に
ひき肉はピーマン肉詰めとガパオと
ハンバーグに変身させ
冷凍庫で待機してます
白滝の余りがあったので
アク抜きした白滝をフライパンで
空炒りして明太子と絡めました
大葉入れた方が良かったかなぁ
私の大好きなひじき煮も
大豆沢山入ってまぁす
昨日は恒例のランチ
DAY
いつも行く家系にて…
いつもはわかめのみトッピングなんですが
今回はほうれん草もトッピング
あると知り欲張ってほうれん草も
もちろん中盛完食です
朝にYouTube観ながら
軽く代謝を上げる為に筋トレして
スッキリ
ただスクワットやりすぎたのか
右太ももが途中痛くなりました
その後お風呂でマッサージしたら
良くなりましたが…
スクワット効果かお尻が今筋肉痛
体脂肪減ってきたし
地道に頑張ろ〜ッと
使ってるシャンプー教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
今使ってるシャンプー系全てはセグレタ
毎日トリートメントするけど
これもセグレタを使ってます
前はジュレームの青使ってましたが
値段も変わらないのでセグレタに
本当は美容院からのおススメを
使うのが髪には良いんだろうが…
高くて続けて行けるかが不安で…
お手頃なおススメを聞きたいけど
人それぞれ髪質違うと難しいよねぇ
細くて柔らかい髪質の私には
何が合ってるんだろ
トキオが良いと聞いたけど
良いお値段するよね…
美容液だけでも変えてみよ〜かな
今週は孫の運動会もあり
その日しか私の休みはないわぁ
今日は
パートだし
パートだし終わってからプラセンタ💉にプール
行きたいから水着はに積んできたけど…
に積んできたけど…終わる時間が読めないからどうなるやら…
せめて
プラセンタ💉だけでも打たないとな