おはようございます
めちゃ寒いです＿φ(￣ー￣ )
夜中に横浜でも初雪
が観測されたとか…
今日はかなり冷え込むみたいなんで
ヒートテックにタイツに
ムートンブーツと防寒対策バッチリ
今からこんなんで冬越せるかわたし
12月7日(土)お弁当
豚こまとネギのポン酢炒め五目豆煮
ごぼうの南蛮漬け
ゆで卵
✴︎見事な茶弁当だわ。。
朝卵焼き作ろうと思ったけど
ゆで卵を作ってあったんで
半分に切り入れて終わり〜♡
豚こまとネギのポン酢炒めも
チャチャって簡単に出来ちゃうし。。
昨日帰宅して作った五目豆煮と
ごぼうの南蛮漬けがあるから
もぅ他は考えずに詰めたら
低迷期だけに雑弁だぁぁぁぁ…
筋肉付けたいです♡
年齢と共に筋肉量も落ちてきてるし
更には天然浮き輪が最近目立つように
今まで使ってた体重計が
電池を変えてみたがerrorになる事多くて
気付いたら溜まってたPayPayと
Tポイント使って無料で
これ買っちゃいました
これアプリと連動してるから
計量するだけでアプリで管理してくれる
今まで使ってたのは自分で
つけなくちゃならなかったけど
今回のはめちゃ楽です
それに色々と分析されるし♫
だからこそ
現実を突きつけられた
体内年齢は-4歳と実年齢より低いけど
(でもたった4歳じゃあんまり意味ないよね)
数値的にみると全体的には
大丈夫なんだけど…
体脂肪&皮下脂肪の数値が自分的に
気になり
ん〜
寒いからとコタツムリになってばかり
じゃなく動かなくては
寒くなり色々なスイッチが
不具合気味ですが 気を引き締めて
行かなくては〜
来年から真面目にジム通うのも
視野に入れてみようかな
明日は休みだぁ〜
次女ちゃんとお買い物行く予定なんで
楽しみです