こうなったらいいなーって
理想はあるね！
それには
本来の自分を出せるように
なっていくことが大事なんだよね！
偽った自分や
我慢してる自分は
本来の自分じゃないから。
まずは
感情を感じること！
日々スルーしないように
自分と向き合っていく！
そこができて
理想が叶う！と
思ってる。
- 前ページ
- 次ページ
GWに入りましたね！
私は至って
通常運転なので
いつもと変わらない
日々です😊
さて
最近素敵だなぁと
思う方がいて。
その方が
おっしゃっていた事が
なるほど〜と思いまして☺️
シェアしたいと思います！
「自分を大切にするとは」
◎体を大切に扱うこと
毎日体の状態を気にかけること
健康に過ごせるように心がけること
体に感謝すること
自分を美しく整え愛でること
◎自分の気持ちを大切にすること
「嫌」に蓋をしないこと
ありのままを感じること
本当の自分の気持ちを感じること
◎自分に期待をしてあげたり
応援してあげること
チャレンジしたり、学んだり
やりたいことをやらせてあげること
長年生きてくると
癖でついつい
「嫌」と思っちゃいけない！と
感情に蓋をしてしまう😥
本当は嫌なのに…
自分を置いてきぼりにして
大切にしてあげてなかったなぁと
思うことがしょっちゅう😭
分かっているようで
まだまだ分かってないなぁ。
でもね
まずは気づけたことで🆗とする！
今まで
スルーしていたことに
意識を向けることが
できたんだから！
自分を大切にしていくことも
日々の積み重ねだね😉
〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜
寝る前に
「今日も一日ありがとう！」と
自分に言ってあげてくださいね！
健康のためにしていることはある？
骨が弱くなってくるから
強化のために
かかとを上げて
ストンと落とす事を
してるかな！
あとは
睡眠😴
眠りが浅いから
睡眠の質を良くするために
改善策を
ピックアップ中！
ゆらぎ世代だから
日によって
波はあるけど
自分の体だから
責めない！
今までも
今でも頑張ってくれてるから！
健康は土台だから
大事よねー☺️
無理なく
続けていけることを
やっていこー😊
昨日は
お金のブロック解放セミナーに
参加してきました！
お金のブロックって
あるだろうなぁと思い
軽い気持ちで
申し込みました☺️
私は
お金に対して
いいイメージを
持っていませんでした😥
無くなっていくものだと
思っていたし
父の口ぐせが
お金はない！だから。
でも
そうではなかった😳
お金はエネルギーで
循環するものなんだと
気づかせてもらえました！
体感ワークもあったりして
体で感じ
意識を変えていくことで
私にもできるかもしれない！
お金は巡り巡ってくる！
って感じました😊
夜は
どっと疲れが出ましたが
また少し
自分を大切にしていける
一歩が踏み出せたように
思います😊
〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊〜〜
今日は何したい？
どう過ごしたい？って
自分に聞いてあげてくださいね！