夏太り

夏は冬に比べて太りやすいそうです。

それは外気温が高いために体温を

維持するために使うエネルギーが

少なくてもすむからだそうです。

安静時でもエネルギーを消費してくれる

基礎代謝量は冬に比べ１０％も低下

するのだとか。。

そんな太りやすい状態になっているのに

ビールやジュース・アイスクリーム

焼肉等カロリーの高い食生活してます

からね。。。

ちなみに私はこの夏は入院してましたので

太ることなく４キロ痩せることができました。