最初の一歩

数年前のこと体重計を買って計ったときのこと

お腹が少し出てきたかなと思っていたが

自分ではそんなに太っているつもりでは

なかったんですが計ってびっくり・・・

体重も体脂肪もかなり注意レベル

やばいじゃない！

そこから始まったダイエットと健康管理

最初の一歩は歩くことから始めました。