- 前ページ
- 次ページ
昨日晩御飯のあとも89kgだったので、約束どおりジロー解禁とした。
久々のジロー 昼にいった。
長い行列になってないか心配だったが、暑さのせいか店外は5名待ち程度。
1０分程度で席につけた。
店員さんによってスープの濃さと温度に違いある店
今日の店員さんのラーメンは俺のベスト料理人 ラッキーだ
いつもどおり、ニンニク 野菜マシ
いよいよ 何か月ぶりかのスープ一口目
なぜだろう 特段の感動はなかった。いつもの味って感じで、気持ちがはしゃぐことはなし
でも満足な一品
次は88ｋｇアンダーで、くるかな
先週、89.9kg を記録
本日は 90.4kg
まだジロー解禁とはいかない。
安定的に アンダー９０ とるには、あと2kgは落としたいところ。
今朝、チョコザップで スタートキットをもらってきた
体重計 ＋ 心拍数はかる腕時計
スマホのアプリに記録をとばせる
なかなか いいかも
引き続き継続！
ジローは近いぜ！
９１．６ ｋｇ と、先月からほぼ変わらず・・・・
この1か月は、引き続き
週３でチョコザップ
朝食はプロテイン
お酒は週１、２程度 軽めに
としてきたが、この結果だ
９１ｋｇの壁が厚い！
停滞期であって、ここで挫けず継続が大事なのは承知のこと
来月アンダー９０ｋｇを目指して、ひたすら継続してみる
chocozapに週３ペースで通って1か月
94⇒95⇒92kg ー２Kg！
1か月のあいだ増減あったが、結果すこーし落とせた
思っていたよりは落ちていない
いまのペースで続けるが、1か月後も－２ｋｇとなるのだろうか
はやく ９０ｋｇはきって、二郎にいきたい！
GW明けにチョコザップに入会
これまで4回くらい通った
本日94.9ｋｇ
これからなのは確かだが、ショック！
飲みが続いたせいかな
確かに歩いていても重い
継続は力なりを信じて
また明日から頑張るぞ
久々に体重計にのったら、びっくり 91kg
1か月で 93.5⇒91 -2.5kg痩せていた
2月は158,000歩 平均5,600歩/日 歩いている。
これがきいたのだろう。
そういえば自転車はほぼ乗らなかった。さびてるかも
ジローまで あと１ｋｇ 頑張るぜ
久々に体重計にのる
先週は、日々５０００～１５０００歩歩いたからだ
淡い期待はぶっとんだ
９３．５ｋｇ
１週間で成果がでるわけないか ウオーキング継続しないと
今日は家族の誕生日
そして僕はステーキを食べにいく