【季節や天気の変わり目に
振り回されないカラダを作る‼️】
ルーシーダットンの呼吸と動き×中医学の経絡をかけ合わせて二十四節気、さらに細かく七十二候の日本の暦に合わせてカラダのソコヂカラを上げる✨
体質改善を狙う運動養生を提案していきます‼︎
はじめまして！
お客様からは呼吸が最大のお守りです❤️と言われるルーシーダットン🧘♂️と
タイ式マッサージのタンタワンの平田です
今日はお客様のお話を✨
「なんとなく興味をもちまして、１度体験したいです」
とインスタからＤＭ。
私としてはまだまだヨガほど認知度の高くない
ルーシに興味を持ってくれただけでうれしい・・・・😭😭😭
そこから初参加していただき、
レッスン後には
自分に合ってる気がする！！
とそこからイベントのときは参加してもらえるように
この
自分にあってるーーー！！
の感覚ってすごく大事だと思うんです
わたしはルーシーダットンが１番合うな！！と思って✨
インストラクターを取得してレッスンをしてるけどみんながそうとは限らないと思ってますw
なんでもまず第１に
楽しく続けれる！！が大切だから
ヨガでもズンバでも太極拳でも
なんでもいいと思ってます
楽しく続けれそう❤️
は大事なセンサーです。
そして好奇心多めの私は
「自分に合ってるーー！！」は
なんでそうおもいました？？
って聞きたくなるんですｗ
これよくやるから、
うざかったら言ってくださいね😂
優しいお客様
答えてくれました♥
「段階があるのがすごくいいです。
１回目、理解できなくても２回、３回であっ！こういうことか？？って理解できるし
あーーここまでしかムリーーもできるし
少しずつ可動域が広がるのも感じるし
なにより出来てるのか！？って不安にならない！！」
ゆきえ・・・泣きます❤️🥲
心のメモに忘れないように書き留めました。
少し言葉間違ってるかもだけど
ルーシーダットンは１回目、2回目、3回目と
変化を付けていきます✨
例えば肩甲骨を動かすにしても
1回目 胸の前が開くくらい
2回目 背中が少し動くくらい
3回目 いけそうだったら肩甲骨で背骨を挟んでみて✨
とか！
少しずつステップを踏んで
肩甲骨の周りから動くからビックリしないでね〜とカラダにサインを送っていく❤️
いきなり背骨挟んでーー！！っていっても
ガチガチの背中は反応してくれないです💦
むしろ反抗期の様に
そのあと背中つったりするので😱
人と人とのコミニケーションを取るように
自分のカラダとも
コミニケーションをとっていく✨
段階を踏むのは
カラダとのコミニケーションなんです(●´ڡ`●)
ルーシーダットンが自分のカラダと
仲良くなれるのは
これがあるからかもですね✨
カラダはまだまだ未知の才能に
あふれてる❤️
ここまでしか動かないじゃなく
コミニケーションを取りながら
ここから動かしていくんです😊
心地よく、無理なくを大事にしながら✨
ルーシー🧘♂️に運動神経は関係ない！！
腹筋できなくても
速く走れなくても
球技苦手でも出来る❤️
身をもって証明します(●´ڡ`●)
背中だって意識次第❤️
❤️
他にもイベントルーシー🧘♂️や
オンラインzoomレッスンはこちらより！
■スケジュールや予約、問い合わせはこちらより
今月のイベント！！
■キレイなカラダのラインを作る✨
ワイワイカレーでルーシーダットン🧘♂️
日時：3/25[木] 朝１０時半〜１１時半
場所：久留米一番街近く ワイワイカレーさん
レッスン代：1,000円
■オンラインzoom
ルーシーダットンレッスン🧘♂️
お子さんと一緒にでも✨
■毎週水曜日 朝4回コース 4000円
■毎週末 朝８時半〜4回コース 4000円
起きて５分でzoomにてルーシーダットンレッスン🧘♂️がうけれます！！
ミュート機能で周りでお子様がワチャワチャしても大丈夫❤️
【ルーシーダットンとは】
タイの昔から伝わる健康体操で、
自分で自分のカラダを整える自己整体ヨガです
独自の呼吸法でカラダを伸ばしたり、ひねったり、負荷をかけたりしながら体の歪みやクセを整えていきます。
難しいポーズがないので、カラダが硬い方でも、運動苦手な方にもオススメです
深い呼吸で行うのでインナーマッスルを鍛えて、カラダのラインも美しく❤️
私の産後のぽっこりお腹撃退法をぜひ体験してみてください✨
■ハーブ温灸で肩こり・冷え性解消！！セルフケア講座
日時： １０時3０分～１２時００分
会費：5000円(テキスト・ハーブボール付き）
■定期開催予定
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タイ式リラクゼーションサロン
タンタワン
◻︎住所
久留米市東和町4ー4ウイングコート1002
◻︎TEL予約
090-4987-7635
施術中は電話に出れない場合があります。折り返しお電話させていただきます✨
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http://mirukuru-chiggo.com/beauty/tantawan
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