これは、私の経験です。
ひきこもりから少しずつ脱却していた頃に多くありました。もちろん抜毛症は自分いじめの最たるものだけど、そういうわかりやすいものではなくて、自分を不利な状況に追い込んでしまう。家族や大学の友達が悪いのではなく、勝手に私が自分で落とし穴を掘って、自分が引っかかって、ケガしてるみたいなこと。
例えば、今度水族館に行こうね！なんて誘われて「いいよ！」って軽く返事をする。
友達から「そういうば水族館の件だけど今週末はどう？」って聞かれて「いいよ！」って答える。
そこから急に気が重くなる。「どんな服、着ていこう。そもそも水族館なんて興味ないし。食事とかどうするつもりなんだろ、これって私が調べといた方がいいのかな？水族館のガイドブックとか買いに行ったほうがいいのかな？」
そこからはもう眠れない
ああ、大学始まる前（私は夜間大学でした）に駅前に行って、服買ってガイドブック買ってこないと。でも○○の店はちょっと駅前から離れいるし・・・。明日は絶対に行こう、
で、行けない。
翌日も行けない。
その翌日も行けない。
そのまた翌日も行けない。
鬱・・・。リスカ・・・。
ここで話しが飛躍して
もう、ダメだ。もうどうやってキャンセルしよう。病気になったことにしようかな？急な用事が入ったことにしようかな？急な用事ってなに？何がある？
いじいじいじいじ・・・・・・・・。
は～もうダメだ。もうダメだ。眠れない、しんどい、なんて私はダメなんだ。
いやだ！っ絶対水族館行きたくない。
そもそも、あの子そんなに好きじゃなかったし。
水族館前日、友人から明るいメール
「明日、何時集合にしよっか？」
「ごめん、急に熱がでちゃって、ドタキャンごめんね。」
「いいよ～気にしないで！お大事にね！」
もう、ダメだ。嫌われたわ。ドタキャンしてくる嫌なやつって思われた。しかも、どうする～？って聞いてくれる前に私からメールすれば良かったのに、それもできなかった。もうだめだ、嫌われた。
大学で友達に会って、挙動不審で嫌われておしまい。
本当に、なんでこんな風だったのか理解できなかったけどこんな風でした
悪気はないんです。でもできない。
もっと小さいころは普通にできたことができなくなって。無邪気に友達との遊びの約束を楽しんでました。
でもできないんですよね。
STOP！自分いじめ
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