前回のブログでもお知らせさせて頂きましたが、このたび 自分が勉強してる 乳がんリハビリヨガの体験会を行うことになりました(^-^)
私も乳がんを患ってしまってからは 肉体的にも精神的にも自信をうしなってしまいました。
今は前向きな気持ちになれてきてるけどね(^-^)
多分 サバイバーさんなら一度は同じ気持ちを味わったことがあるはず。
私も ヨガに出会ってちょっとだけ楽になった気がします。
乳がんの術後リハビリだけじゃなく ちょっとお疲れ気味な時も、気持ちをリセット出来てます。
まだまだ募集中です！
詳細は↓
「乳がんサバイバーのためのヨガ体験会」
日時:2014年5月11日(日)
場所:エルプラザ 3F 健康スタジオ1
札幌市北区北8条西3丁目 JR札幌駅北口より徒歩５分
時間:AM10:00-12:00
(着替えのある方は 時間に余裕をもっていらっしゃってください)
講師:minamina一同(乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了メンバー)
クリスタルボウル演奏家:ホミさん
乳がんの治療をされてる方、乳がんを経験された方に限定したヨガ教室なので、教室やスポーツクラブで運動したいけど…という方も 安心していらっしゃってください。
体験料金:1500円(なるべくお釣りのないようにお願いします)
持ち物:動きやすい服装(更衣室あり)、バスタオル2枚、フェイスタオル
申し込み方法:
pink.survivors.yoga@gmail.comに、件名 乳がんサバイバーヨガの体験会と書いて参加氏名、メールアドレス、電話番号を記載してメールください！
リストラティブヨガの時間には、
クッションのようなボルスター、ブロック、ブランケットに身を包んで 身体の重みを委ねていきます。
写真は 私(笑)
とーっても気持ちいいです！
まだまだ募集中ですので、みなさんの参加お待ちしてます(^-^)