連日眠れない

全然眠れなくなってしまいました。

身体はあちこちだるいのですが、頭の中が冴えちゃって、

夜中、朝方になっても眠気は来ず・・・。

先月後半から続いているので、結構辛いです。

昼寝しようと横になっても眠くならないし。

安定剤や睡眠導入剤はあるのですが、

一応、決められた量を飲んで寝ているのですが、なぜでしょう。

眠れないと、焦って、導入剤を３倍、４倍飲んじゃってます。

どうしたらいいんだろうか、つらい。。。