昨日、漢方が届き、早速飲み始めています。
①半夏厚朴湯にいろいろ追加された粉末漢方薬と
②スクアレンというエキス剤を就寝前に。
就寝前は睡眠導入剤や安定剤を飲んでいて、
そちらも大事なので30分の時間差で飲みます。
スクアレンは鮫のエキスで、サプリメントみたいです。
というか、サプリメントなんですけど！
粉末の漢方薬以外で、煎じ薬という選択肢もあったのですが、
毎日、煎じるのは大変なのでお断りしました。匂うだろうし。
粉末より、煎じ薬の方が効果があるようですが・・・。
先月あたりから進めていた家の大掃除（というほどでもないけど）が
終わりそうです。
あとは、大掃除ではないけど、毎月末の掛布団カバーの交換（これ面倒・・・）
年末年始は休みが短いわりに
都内に行く予定や美容院、お正月には家族一同集まるので、
何とか乗り切れたらなぁと思います。