中途覚醒は１回あったものの結構眠れました。
久々にむずむず脚症候群が強まり
寝ているのに反射神経で勝手に足が蹴りあがり
ベッドから毛布などが落ちていました。
今も足だけはムズムズするのですが
酷い時は全身に広がり
足の中に蛇でも入っているのでは？という
不快感とムズムズを通り超して痛くなった
経験もあります。
私はむずむず脚症候群が酷くなると
すぐに冷やします。
棒で軽く叩く事もあるのですが
線維筋痛症の主治医が
「何らかの刺激を与えると治まりやすい」
と言っていました。
午前中は訪問介護について
私の家で話し合いがあります。
ヘルパーさんが決まる日でもあります。
指定薬局に薬を取りにいかなければなりません。
そして午後からは訪問看護の日です。
かなり忙しい１日になりそうです。
しかーし！わたくしまだ首や肩、背中や足は
ガンダム君であり動きにくいです。
筋肉が収縮しているのが自分でも良く分かります。
浮腫みと腫れも酷くて指輪が食い込んでいます。
でも昨日の線維筋痛症などの痛み止めの
点滴の効果は今日は残っている分助かります。
自分よ、気力で何とかお呂に入るのだ！
お風呂でも痛みが増えるので
歌を歌って、痛みを誤魔化す作戦に出ます。
しかし、まだ完全に目が覚めていないので
何の歌にしようかと考えています。
元気の出るような曲がいいです。
過去記事に書いた事がありますが
これで八代亜紀さんの歌を歌って
「ダンチョネ～！！」
と叫ぶのもアリ（笑）
…お隣の方に聞こえるリスクもアリ。
いや、今更もう遅いでしょー！（笑）
みなさんも風邪などに気を付けて
良い1日をお過ごしくださいね。
