月曜日は特にそうなんだよね(;´･ω･)
朝からしゃしゃり出てくる「不安煽り系の幻聴」
過去の失敗の話を持ち出したり
作業所の経営陣がゴン子に厳しくしてくるぞ系の話を煽ってきたり
LGBTは法律で強制収容の対象になるぞ系の不安を煽ってみたり
明日両親が死ぬぞ系の話を持ち出したり
それが原因で作業所に行けなくなったり、行っても不安障害を起こして何もできなくなることなんていつもの話。
今般、長期休養を取っている理由の1つでもあるんだよね(´・ω・`)
とにかく「不安を煽らない」思考に努めようとするんだけど、だいだい頭が言葉尻を捕まえては不安要素を拾ってきてしまう有様。
休養睡眠が足りないのか？
そんなこと言ったらゴン子は寝たきりおばさんになってしまうし。。。
育ちが悪かったのと、ことあるごとに不安を煽る発言ばかりしてくる家族性だったからってのもあるんだろうけど、それはそれ。
まずは自分が「不安を煽らない」思考をすることが大事なんだろうなぁ