開幕ですよ

ジムに行ってまいりました

１時間半ほどみっちり体を動かしてまいりました

寒い日はやっぱり屋内での運動に限りますねぇ(*'▽')

外ではダウンコートなのに、ジムの中では半袖短パンですもの

汗もしっかりかいたしね♪

水分をうまく補給しつつ

帰りに体を冷やさないように気を付けながら

明日以降も続けて運動できるように頑張ります