こんばんわ、単身赴任×ボディメイクのブログです。
ブログに訪れていただきましてありがとうございます
GWも明けて10日ほど経ちました。
GWは家に戻りゆっくりできました
キャンプに行ったりスポーツ観戦したりで
あまり何も考えず色々飲んで食べてできました
そしてGW明けからいよいよ減量を開始しようかと思います
目標は9月にあるボディコンテストです。
おおよそ15週で6-7kgの減量になるかと思います。
これから経過も上げていこうかと思います。
5月中は1900kcalでむくみとり、体重推移をみていきます。
こういう時に一人でご飯をコントロールできるのはいいところですかね
69.8kg約70kgからのスタート。目標は8月末に63.5kgですかね
ブログに残すからには頑張ります。
ひっそりと消すなんてことには・・・
5/8 69.8kg
5/16 69.3kg
目標まであと5.8kg