蕎麦【2024/01/13】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、ご飯、キムチ

昼。

そば（玉子、鶏むね肉、モヤシ、小松菜、ネギ）

寒いので温かい汁蕎麦を。

ランニング12km

夜。

炊きたてご飯、茹で野菜入り味噌汁、肉野菜炒め

今日もごちそうさまでした。