東海ハーフマラソン【2023/12/10】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、コーンスープ

東海ハーフマラソンを走りました。

83分台ですが自己ベスト更新はならず。

昼①

ビール、唐揚げ

昼②

ご飯、ワンタン、焼き魚（ブリ）

夜①

ビール、

夜②

餃子、茹で野菜入り味噌汁

夜③

カップラーメン

頑張って走ったのでゼロカロリー。

明日も食べる量は多めにします。