手抜き飯【2023/08/20】

朝。

ホットサンド（ツナ、レタス、チーズ）

ランニング14km

昼。

レトルトカレー、目玉焼き、キムチ納豆

午後は暇つぶしに成分献血。

夜。

焼売、にんじんしりしり

カレーうどん

昼も夜も豪快に手を抜きました。

※作り置きを頑張ったのでプラマイゼロ。

今日もごちそうさまでした。