ツバス【2023/04/01】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、にんじんしりしり、ミニトマト

ランニング20km

昼。

炊きたてご飯、茹で野菜入り味噌汁、めかぶ、厚揚げ、鶏むね肉、ほうれん草、にんじんしりしり

にんじんしりしりの寿命が近づいていたので、大量に食しました。

夜。

ご飯、茹で野菜入り味噌汁、ツバスのお造り、ほうれん草

お手頃で美味しいツバスをがっつりと。

今日もごちそうさまでした。