ハム【2023/01/21】

朝。

ホットサンド（ハム、チーズ、レタス）

高級ハムを頂きました。

ランニング16km

昼。

ご飯、味噌汁、竹輪野菜炒め、キムチ納豆

夜。

うどん

いつも通り作り置きを頑張りました。

今日もごちそうさまでした。