具沢山【2022/11/01】

朝。

ホットサンド（鶏むね肉、チーズ、レタス）、トマト、卵焼き

昼。

手作り弁当

ご飯、鶏むね肉、唐揚げ、卵焼き、ほうれん草、にんじんしりしり、茹で野菜

具沢山弁当になりました。

夜。

ご飯、茹で野菜入り味噌汁、焼き魚（サバ）、にんじんしりしり、ほうれん草、キムチ納豆

ランニングは2日連続でお休み。

今日もごちそうさまでした。