こんにちは。

長崎県諫早市にある母乳育児産後ケア専門の

いさはやたんぽぽ助産院、助産師山口亜矢子です。

なかなか最近更新できていません（汗）

ぼちぼち書きますので、よろしくお願いいたします。

前回、泣く理由について書きました。

今回は特に夜の泣きについて書いてみたいと思います。

夜に泣かれると親も眠たいし大変ですよね・・。

我が家の長女はとにかくよく泣く子で、私もフラフラだった記憶があります。

夜に泣く理由もいろいろ原因はあると思いますが、一つは昼夜逆転している場合。

完全に昼夜が逆転はしていなくても、夜寝るのが遅くて、というより朝起きるのが遅くてその後の一日の生活リズムがどんどんずれて夜に上手く眠れないというパターン。

長女は完全にこれだったかも・・と今考えてみると思います。

午前中に自分が家事をしたいがために、朝はそーっと起こさないようにできるだけ寝ていてもらう。

すると昼寝をしないので夕寝に・・夕方しっかり寝ているので夜は眠れない・・

寝ないものだから、夜は明るい部屋で、親と一緒にドラマを楽しく見て過ごす。

もう目はランランです・・トホホ。

寝かしつけようとするとギャン泣き・・夜中に遅くにやっと寝るので朝は爆睡の繰り返し。

こうならないためにも朝は６時か７時にまず一度起こす。

夜は８時か９時までには寝かしつける。。

もっと早くても大丈夫ですが、生活の中でできる範囲でいいかと思います。

これは赤ちゃんが３～４か月になったくらいから睡眠リズムができると言われていますので、実行すると親も子も楽になるかと思います。

逆に言うと、赤ちゃんはそのころまでお腹の中にいた睡眠パターンなので、まだ昼夜の区別がはっきりついていないと言われています。

なのでお昼間でも、赤ちゃんが寝たタイミングでお母さんも一緒に横になるのがいいかと思います。

もし、すでにうちの子も同じ状況かも・・と思われた方は、まず朝早く起こすことからはじめてみてください。

いきなり夜から寝かしつけようとしても、眠たくないと寝てくれません。

あと、月齢が経っているのに夜中に頻回に起きる場合です。

「授乳に何回も起きます、ミルクを足した方がいいのでしょうか？」

ミルクのほうがよく寝てくれるのか？？問題です。

確かにミルクをお腹いっぱい飲んだら、母乳より腹持ちがよくできているので、もしかしたら寝てくれる可能性はあるかもしれません。

とはいえミルクでも起きる子がいるのも事実です。

私の師匠の寺田先生は、「月齢の経っている子が夜間頻回におっぱいを飲むようになるのは、お母さんの月経が始まらないように赤ちゃんがわざと夜中に起きて飲んで、刺激をしてくれている」と言われます。

たしかに「3～４か月ころはよく寝て起こさないと起きてくれなかったのに、最近は（7～8か月以降の赤ちゃん）頻回に夜起きます」というお母さんの話はあるあるです。

赤ちゃんって考えて、夜飲んでくれているのか？それともこれはヒトとして遺伝子に組み込まれた自然な行動なのか？

すっごく不思議ですが、夜も頻回授乳されているお母さんは、生理の来ていない方が多いことを考えると、本当にうまくできた仕組みだなぁと思います。

また、夜ちょこちょこ起こされるのに、お母さんのからだが意外と大丈夫なことにもびっくりさせられます。

いや、大変だしきついことは重々承知の上です。

私も授乳中、お母さんのからだは夜起きられるようになっていると聞かされ、そんなアホな・・と思ってしまったことがあります。

授乳中とはいえ、私だって眠たいし・・。

けれども来る日も来る日も、毎日夜ちょこちょこ起こされても、がんばれるお母さんはやっぱりすごいです。

あとは、寝言。

赤ちゃんも泣きながら寝言を言っているらしいです。

確かにまだ話せない赤ちゃんにとって、寝言を言うとしたら泣くしかないのか？？です。

泣いても2～3分待ってトントンしてあげると、寝言もおさまり、スーッと寝てくれるそうです。

それを泣いてしまったと思ってオムツを変えたり、抱っこしたりいろいろすると今度は本当に目が覚めてしまうとか。

でも、この寝言なかなか声が大きくて普通に泣いているようにも見えるので、2～3分夜中にトントンして待てるのかという問題もあります。

上の子を起こしてしまったり、アパートでちょっと待てないとかです。

本格的に起こすと泣きの時間も長くなるので、急がばまわれで少し我慢してトントンしてあげてみてもいいかもしれません。

余談ですが、私、4番目の子の時は、夜本当に眠たかったのか、時々泣いていても気づかなかったらしく、上の子から

「昨日、Ａくん泣いてたけど、ママ起きんかったからトントンしてあげたらすぐ寝たよ」

と言われたことがありました（汗）

5分くらい泣いてくれたら私も目が覚めてたのかな・・と

泣きについては、まだ書きます。

ではまた！

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赤ちゃん何で泣くの？（夜泣き編）