小さな気付きをコツコツ
積み重ねて
痩せやすいポイントを見つけ
やれることを続けてきた結果です！！
こんにちは。
ダイエット＆ラメラ美容エステシャンの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
ご訪問ありがとうございます。
５月も今日で終わりですね。
GWがあったせいかあっという間！！
これからは梅雨ですね。
湿気をカラダに
ため込みやすくなる時期です。
頭痛かカラダのだるさを感じる時は
冷たいものをなるべく控えましょう。
アイスコーヒーに氷
暑い日の喉の渇きには最高の潤いになる私。
でも、
これが続くとカラダは冷え冷え状態で不調になります。
入浴で温めケアや冷やさない生活も
心がけて下さいね♩
さてさて♩
◆ダイエット知得◆
おめでとう〜〜〜♩
竹○様！！
昨日は二人で感激！！
６ヶ月で２０kg減！！
凄い結果です♩
体脂肪が減って体重が落ちて
やつれることなくキレイにダイエット
できてます♩
他府県までご家族の介護で泊まり込んだり
行ったり来たり。
外食が続くことがありながら
１週間工夫されて進めておられます。
コツコツ続けてくれてるのは
初回カウンセリングでのお約束！！
体重測定
それをグラフに書く
カウンセリングに必ずご来店。
ダイエットをサポートする
サプリをきちんと飲む。
好きなもの食べたいものを食べる。
上がった体重を後悔しないで
次はどうするか？
ここを意識してダイエットされるので
カウンセリウングはワクワクです♩
「こんなに続いたの初めて♩
ありがとうございます。
一人では無理やったからね。
丁度今日で半年。
２０kgも減ったなんて！！」
笑顔で話してくださいました。
スタートした頃、
気になったのは内臓脂肪。
内臓脂肪が必要以上に増えると
問題なのが、
・インスリン抵抗性を悪化させます
血液中の糖質を増やし、
血圧値を上昇させる原因に
・蓄積された脂肪が分解されて、
再び血液中に入りやすくなる
血液中の中性脂肪やコレステロールを増やす原因
・血圧を維持する物質の機能が低下し、
反対に上昇させる物質が分泌される
血圧の上昇を招く原因
コレステロールが増加して
動脈硬化を促進したり
血栓を作りやすくなる
直接生活習慣病の原因となるんです。
私の母も心筋梗塞で
お医者様から痩せましょうってアドバイス。
レントゲンを見て親子でビックリしたのが
脂肪に包まれた内臓・・・・。
早速たんぽぽダイエットで解決しました！！
脂肪細胞「悪玉」だけでなく
実は細胞も「善玉」と呼ばれるものがあります。
『アディポネクチン』
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
働きは
脂肪を燃焼
動脈硬化を予防
しかしです！！
脂肪量が必要以上に増えれば増えるほど
分泌が減ってしまうんです〜〜〜(T . T)
もう一つ
『レプチン』
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
働きは
食欲を抑制
エネルギー消費を増やす
内臓脂肪を減らして
「健康」になる！
それがダイエットですよね♩
内臓脂肪は皮下脂肪よりも
たまりやすいけど
落ちやすいんで、
ダイエットをしてると
先にこの脂肪が減っていくんです。
ありがたい♩
女性は皮下脂肪がたまりやすいと
言われています。
しかも閉経後は内臓脂肪もたまりやすく
お腹ぽっこりの原因に。
脂肪肝ってのも内臓脂肪の一つで、
生活習慣病と強く関連してる脂肪ってことですね。
脂肪肝でよく見られるのが
体重は標準なのに脂肪が多い。
「隠れ肥満」ってことです。
ダイエットすればこれも解決します♩
現在脂肪肝でダイエット中のお客様も
いい感じで進んでます♩
今回半年で
２０kgもダイエットできた
竹○様
内臓脂肪すっかり
キレイなちゃいました♪( ´θ｀)ノ
ここから皮下脂肪をどんどん減らして
さらに健康美を目指されています！！
体重を落とすだけでなく
脂肪をしっかり落として
太りにくく痩せやすいカラダになりましょう。
しっかりサポートしますね〜〜♩
そうそう、
新しいサプリ
「トレ躾シェイク＆タブレット」
一袋にR−１ヨーグルト３０個分の
乳酸菌が入っています腸内環境を整えるので
便秘や更年期の方のダイエットも
サポートしてくれます♩
↓↓↓
《ファスティングや
酵素ジュースにオススメ日》
月の満ち欠け
新月 ６月 ３日（月）
満月 ６月１７日 （月）
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
たった一つの嫌なことに
一日中エネルギーを使ってませんか？
９割のエネルギーをそれに費やしていれば
大好きな人や大事なことに
費やすエネルギーは１割に・・・。
大事な自分エネルギー
嫌なことに費やすよりも
大好きな人や大事なことに
９割費やしましょう。
あなたの周りはしあわせのエネルギーで
溢れ出して来るはずです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
〜〜〜〜〜イベント情報〜〜〜〜〜
『カフェトレ美塾 』
６月２日「大人の遠足」
満員御礼！！
ありがとうございます♩
これよりキャンセル待ちとなります。
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「自由・変化」の月
５月生まれのあなたは
「つないでいく人」
５月３１日お誕生日おめでとう♩
あなたの使命とは
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誠実で真面目な堅実な資質を活かしながら
たくさんの人々が平和に暮らるように
献身的な努力をすること
真面目で責任感が強く
使命感半端ありません。
「人の役に立たなければ」と
何事も堅く考え過ぎて
自分に厳しくなりがちです。
それゆえ他人にも同じ価値観を押し付け
「良い・悪い」で厳しく判断してしまうことも。
まずは自分自身の頑張りを認めることから
始めて下さい。
自分の価値を自分で認めると
心が穏やかに安らぎます。
それがやがて人々が平和に暮らせることへと
繋がっていくんです。
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好きな時に問い合わせできま〜す♩
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あなたにとっての幸せが
あなたの側にあることに
気付ける一日になりますように☆彡
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