２ヶ月で１０kg減♩第一目標クリア〜〜♩ | 栗東市薬舗たんぽぽの健康・美・元気を手に入れるダイエットブログ
このダイエットで
今までのダイエットは
ダイエットではなかった事に
気づきました！！
おやつも食べながら
ダイエットはできる！！
ストレスがなく継続できる
ダイエットが見つかりました♩
このまま次の目標に
向かってスタートします♩
ダイエットカウンセラー
＆ラメラ美容エステシャンの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
今日で丸２ヶ月！！
おめでとう*\(^o^)/*
○内さん♩
初めの目標１０kg減！！
本当は３ヶ月が目標だったのに、
頑張りました！！
２ヶ月で達成したね。
「一人ではできひんかったから
ありがとうございます♩
３年ぶりの体重になった！！」
大拍手の笑顔♩
素晴らしいです。
お母様の介護やら付き添いやらで
忙しくされてたのに
アドバイスをしっかり
活かしてくれました。
「このダイエットをして
今まで自分であれこれ
してたけど、
ダイエットではなかったって
気がつきました。
おやつも食べながらダイエット
できてるし、
今は十分満足するようになった。
私どんだけ食べてたん・・。
って思いますよ。
今までは小走りなんて
とんでもないって感じやったのが
小走りしても楽♩」
今週も９００g減！！
良い結果です。
食事量ははまだまだ安定してなくて
外食の日は増えますが
調整できてるから問題なし！！
食事量も少しずつ調整すればいいんです。
「焼肉食べても大丈夫なんんがわかった。
最近ラーメン食べたいけどいいかな？」
「ハイ！！
食べたいものは食べましょう♩
体重が落ちなければ翌日調整すれば
いいだけやし、色々やってみるのがいいよ。
ただ、食べ方としてスープは残しましょう（笑）」
朝食が少ないのが気になったので、
食べられるとのことなんで
食べてもらうことに。
極端に朝食が少ないと
昼食で思わずガッツリすることもあるので。
チョコ売り場が盛んになってきて
気になる様ですが、
これも食べたいなら我慢はしない！！
好きなものを食べる！！
これ食べたい！！を大事にする！！
目の前にあるものを食べているよりも
ずっと満足感があります。
次の目標も定まって再スタート。
無理をしないで、
やれることをコツコツ
進めて行きましょう♩
甘いものが無性に欲しくなった時
ダラダラ食べてしまうんで
私のお供はチャイ！！
温かいから胃袋ほっこりして
満足感いっぱい癒されます♩
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
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ひらめきや直感を活かし、
周りをしっかりまとめる
影の権力者のあなたへのメッセージ♩
表舞台には立ちませんが、
全体を見渡す広い視野と
深い知恵で周りを仕切ります。
温和で争い事は好みません。
自分の才能を活かして
周囲に喜んでもらうことに
生きがいを感じます。
頭の良い優等生で、
相談や揉め事の調整役を
きちんと対応できる「いい人」です。
個性的で先進的。
神秘的なオーラも漂わせ、
独自の世界観を持っています。
アンテナ感度が高く、
直感的な判断力に優れているので、
自分の決断には自信を持っています。
影のまとめ役としての才能を活かしながら
天真爛漫な子供のように
人生を無邪気に思い切り楽しむことを
目指してください♩
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
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