目のかすみは頑張りすぎのサイン！！

栗東市のダイエットを

応援する薬屋！！

薬舗たんぽぽです

「テクノストレス」とは、

コンピューターにはなってしまって、

過剰に適応する、あるいは、

逆に適応できずに生じるこころと

からだの問題のことです

今では老若男女を問わず、

家でも職場でもパソコンに向き合う時代。

パソコン仕事で頑張りすぎの場合だけでなく、

携帯電話やスマートホンなど、

どこにいてもテクノストレスの

脅威が存在するようになりました。

　　　「昨日の疲れ」が

　　抜けなくなったら読む本

　　　　　　西多　昌規さんより

症状は、目だけにはとどまりません。

からだ、こころにまで及びます。

目の症状としては、

目のかすみ、ドライアイ、充血

肩こりや首や腰の痛み、

さらに進行すると、

食欲が落ちたり、ディスプレイに

向うと不安感や

落ち込みを感じたりなど。

抑うつ的になってくる場合もあります

３Ｄの映画が流行していますが、

観た後気持ちが悪くなる人も

いるようです。

視覚による刺激が、

ハイテクにより過度に強烈に

なってきているのが心配です

目を疲れさせない魔法のコツは

ありません。

エンドレスになりがちな

パソコン業務を

頑張りすぎず、

１時間に１０分程度の休憩を取る、

軽い体操をする、

遠くの景色を見る

「望遠訓練」などです。

からだだけでなく脳も

痛めつけていることを

知っておいてください

★☆★☆★☆★☆★☆★☆

＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋

滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

★☆★☆★☆★☆★☆★☆