おはようございます
お天気が続いていて気温も過ごしやすいですね
今日は晴れて紫外線も強いようなので
日傘や帽子、サングラス、アームカバーなどの装着をオススメします
紫外線を浴び続けるとシミの原因になります
皮膚は、一番外側の表皮と、その内側にある真皮からできていますが、シミに深く関わっているのが表皮
表皮は「ケラチノサイト（表皮細胞）」と表皮の一番下の基底層にある「メラノサイト（色素細胞）」などから成っています。
紫外線を浴びるとチロシナーゼという酵素が活発になってメラノサイト内でメラニンという色素が生成されます。
それがケラチノサイトに受け渡されることで紫外線から細胞核を守ります
皮膚の細胞は、通常約28日周期で新しい細胞に生まれ変わる「ターンオーバー（新陳代謝）」を繰り返しています
基底層にある細胞が分裂して皮膚表面に押し上げられ、最後は表面からはがれていくというもの
いわばアカがはがれ落ちるようなものです
よって、紫外線を浴びて作られたメラニンも、ほぼ28日サイクルで役割を終え、古い細胞とともにはがれ落ちます
ところがさまざまな原因で、メラニンが過剰に作られ、ターンオーバーのサイクルが乱れて新陳代謝が滞ると
本来はがれ落ちるはずのメラニンも、そのまま滞って色素沈着＝「シミ」となってしまうのです
シミができる主な原因は紫外線です
長年紫外線を浴び続けることで肌がダメージを受け（光老化）、皮膚細胞の再生能力が低下、
メラニンを外に排泄する力が弱くなってしまいます
また、たばこやストレスは老化を促す原因の一つである活性酵素を増やします
この活性酵素がメラノサイトを刺激してメラニンの過剰産生を起こしやすくします
不規則な生活や過労などで血行が悪くなっても、メラニンの排出が遅れてしまいます
紫外線を浴びた際は、お肌にダメージを受け
乾燥もしやすくなってしまうので、ケアをしっかりすることが大切です
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