初めまして！
睡眠栄養アドバイザー、サプリメント管理士の里海(りか)です。
10年ぶりくらいにブログ復帰です♫
普段は個人レッスンや講座などを開いてお友達、お友達のお友達、お友達のお友達のお友達笑笑、くらいな範囲で情報をシェアしてきたんですが、もうちょっと広めに、との思い付きです。
健康でイキイキ生きていきたいし、家族やお友達にもそういて欲しい。
そんな願いを込めて、レッスンや講座でお話ししている自分でできる心身のヘルスケアを色々紹介していきたいと思います。
普段の講座よりもギュッとまとめて短く書いているので、この辺もっと詳しく！とか、興味のある方は、LINE公式の方にメッセージくださいませ。
個人的にお話しいたします♫
それでは、これからちびちび書いていきますので、よろしくお願いします☺️
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