一応ちゃんと続いている バレトン
先々週、先週と ヒップアップと背中を鍛える運動（多分・・）をしたのですが、
・・・今日 家事をしていてふと気づきました
今までも 姿勢が良くなってきたなと感じていたのだけど、今日（急に）もっとまっすぐになった
と・・・。何ていうんだろう、先生のおっしゃる ”いい姿勢”って、このことかな・・・・？
と、うっすら感じられるというか・・。
先生が見て ”た、たのてん子さん・・変わってないですよ
” って言われたら恥ずかしいんだけど・・・！！笑１回数十分の運動を２回しただけなんですが、背中が鍛えられて、ググッと持ち上がる感じです。
特に昨日のが効いたような・・・。
そして、二の腕も細くなった気がします。
こうして効果を実感すると、（最近怠っていた 笑）”自主トレ”も再開する気になる～
これから冬だけど、着込んで姿勢悪くならないように、ガンバルゾ～
★おまけ★
いつだかアイロンビーズで（私が）作った ハロウィンのかぼちゃと、
今年 おねえちゃんが作ったオバケ。
パープルのキャンドルと一緒に黒のトレーの置いてみました ＠トイレ。
白い石じゃなくて、松ぼっくりとかのほうが雰囲気出ますね・・・（＾＾；） ま、いっか。
子供たち、喜ぶかな？ （今さら・・・ 笑）
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