こんばんは^_^
たのしむこです
みなさんの至福の時はどんな時ですか？
私は…
ご飯の時間です
食事制限は特にしてませんが
ほぼ１日一食です
もちろん誰かと食べる機会があれば
2食、3食と食べます
この食生活が
自分には合ってるようです
１日一食と言っても かなりの量をたべます笑
焼きをメインとして ほぼほぼ
焼き台で毎日沢山焼くということしてます笑
それ以外の時間はコーヒー飲んだりお茶飲んだり飲み物沢山のんでます
元々凄く太ってたのですが
80キロ近くあった体重も
この生活を始めてから一ヶ月ほどで10キロ近く落ちました
今は53キロほどになり 多分定着しまのか
ここからなかなか増えも減りもしません
あっ
毎日お酢も摂るようにしてます
ご飯を食べる時 とても幸せ気分で
きっと幸せホルモン 出まくりです笑
痩せたおかげで
体が軽い❗️ 笑
食べる楽しみがある
自分は幸せだなぁと思う
たのしむこでした笑