オトナ女子の皆さんこんにちは
オトナ女子幸せクリエイター浅沼直美です✨
昨日はアオハルアカデミー
「みんなでつくるアオハルホームルーム」
Xのスペースにて
生配信がありました♪
昨日のアオハルホームルーム
議題は
「どうやっていい気分の時間を増やしてきたか」
でした♪
マシュマロでメッセージを送って下さった皆さん
ありがとうございました✨
皆さんの「いい気分でいるための工夫」
とっても素敵でした✨
私達アオアカパートナーからは
・以前、ストレス解消のためにやっていたこと
・いい気分でいる時間をつくれるようになったキッカケ
をお話しさせていただいています✨
以前の私の
ストレスの解消法は
娘を徹底的に叱ったり
旦那さんと大喧嘩したりして
ストレスのエネルギーを放出していました
それでも気分がスッキリしない時は
家にあるもの
(壊れるものがスッキリする)
食器とか娘のおもちゃなどなどを
投げつけて壊していました💦
自分的に手を上げていないからセーフだよね?
と思っていました💦
本当に当時は
家族に迷惑をかけまくっていたと反省しています
こんな私を見捨てなかった家族にも
感謝しています
でもあの時
虹視力®︎を学ぶ決心をしていなかったら
間違いなく
家族の心は私から離れていったと思うし
最悪の結果だってあったかもしれないです
そして
当時はそんな異常とも言える行動を
なんとも思っていなくて💦
私を怒らせるあなた達が悪い
と思っていたし
自分は正しいと思っていました💦
虹視力®︎を始めたキッカケは
自分を変えるためです
この異常な行動を変えるためではなかったけど
結果
虹視力®︎を始めたことで
その異常な行動がなくなりました♪
当時、と言うより
虹視力®︎を始めるまでの長い間
私の選択肢って
お金が高いか安いか
損か得か
お金掛かるか掛からないか
というような感じでした
選択肢に「自分」が入っていなかったんですね
虹視力®︎で「自分」を
置き去りにしていることに気がつき
選択肢を
好きか嫌いか(自分の好みか)
にしました♪
選択肢を
「自分の好みにする」
そうすると
「心が満足します」
だからストレスがなくなるんですね
当時は
◯%OFFってなっていたら
欲しいものがなくても無理矢理買っていたし
2個で◯%OFFだったら
1個しか欲しいものがなくても
絶対に2個買っていたし
(だから買っても着ないものが多かった)
バーゲンにならないと買い物しなかったし
(だから出遅れる)
どれだけ安くGET出来たかが重要でした
この選択肢を変えた話を
スペースで詳しく話ています♪
佳代さん瞳さんのツッコミも
超楽しいので
ぜひ聴いて下さいね✨
佳代さんと瞳さんの
いい気分をつくるキッカケのお話も
すごく心に響く
とってもいいお話しなので
ぜひぜひ聴いて下さいね💕
アーカイブのご視聴はコチラからどうぞ
▼▼▼
https://x.com/aoharu_academy/status/1793152848219492593?s=46
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