今日は！
朝から身体を動かしたい気分🎵
サクッと用事を済ませて
トレーニングをしに行きました✨
施設に到着して
ストレッチを始めた
数分後。。。
‼️ぴきーーーん‼️
あ… 脚が…
つ… つった…
痛みと笑いをこらえるのが
大変でした。。
（横で一緒に笑ってくれる人が
欲しかった。。。）
１０分ほど
脚をなでなで さすさす。。
「あたしゃ 何しに来たんだい。。」
思わず突っ込んでしまったよ
おかげ様で、何とか回復❤️🩹
ウエイトを使った
パワートレーニングは
控えておこう。。と
いつもと違う
股関節の柔軟メニューを
始めたんですね
股関節。。
先天性股関節脱臼だった私
弱点であることは
知っていたんですけど…
トレーニングをしても
上手く感覚が
掴めないままだったんです
でも。。今日！
私… 骨に乗れてなかったのか！と
初めて体感しました‼️
トレーニングを始めるようになって
もう７年は経っているのに…
まだ伸び代が見つかるとは！
股関節の動きを
なめらかにできたら…
いろいろ変化が起きるぞ！と
嬉しい発見💡であります✨✨✨
（はい！ご褒美アイス🍨💖）
いつもの決まりきった流れも
悪くはないけど…
いつもと違うことをすることで
気づくことはたくさんある
アクシデントも
悪くないかもねぇ 