スキー準備

本屋さんでスキージャーナルとスキーがうまくなるカラダのつくり方を購入！

まだ、全部読み切れてないけど、途中まで読んでとても勉強になります。

スキーへ行く前に、カラダ作りをちゃんとしておきたいので、この本に出会い有難い。

どうやらスクワットが大事らしい。

早く行きたいよ、スキー(≧▼≦)

あ～白いゲレンデが呼んでいる(笑)