柔らかい身体

昨日は、撮影の後、オーディションまでのあいだ久しぶりに加圧へ行きました。

新小岩のスタジオから、半蔵門までロケバスに乗せていただいたので、麹町カフェのスープランチを。

昨日は、黒インゲンのスパイシースープでした。
このスープ、夏バージョンはサッパリめで残念！と、思っていたけれど、やっぱり寒くなるとグラタンのようにとっぷりしていて好きです。

作り方、知りたいなぁ。


そうそう。その後加圧へ


そこで、キチンと丁寧トレーナーの尾崎くんに、指摘されまして、私が真っ直ぐ立っているつもりは、全然違う！って事が判明。

私の腰や関節？は、凄く柔らかいらしく、腰のS字が凄い事に。
だから、腰痛も酷くなるらしい。
スクワットしたら、真っ直ぐまで戻ってくださいよーと、笑われました

フラで、余計にそり腰になっていたらしく、何時の間にか真っ直ぐ立つ事が出来なくなっていたよう

ストレッチの時にも、今まで触った中でナンバー1に柔らかいです。
と、ビックリしながらストレッチしてくれていました。がっ

これは、あまりよろしい事ではないようです。膝も、肘も、足も、脚も、ちょっと無い稼働域があるので、怪我し易いらしいのです。


柔軟性がある。というのとは違うので
体質みたいなものかな

たまたまソロモン流のHARUYO先生を観ていて、あの方の筋肉は凄いですねー。と、凄く感心していました。
麻奈巳さんも、あんな動きするんですか？と聞かれ、したいのはヤマヤマですが、できませぬ
と、答えました。


とにかく、腰痛は辛いので、今朝は習った通り、私的にはおしりを前に、お腹にチカラ、骨盤立てて、電車に乗ってます

では、行ってきまーす！















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