背中

昨日は、1時から、4時までレッスンでした。

手のかホロと、足のカホロ、正しい姿勢を形状記憶するまで身体に覚えて貰うしかないのですね。

日々の積み重ねですな。

今日は、背中全部と、腕が筋肉痛です。わき腹も。
正しい、ポジションで4分踊る事が凄く大変な事だと実感。難しさかわ分かって嬉しいです

昨日は、
インストラクターあや先生の認定証授与に皆、拍手でした。

先生は、ちょっとうるっと

素敵な場面でした


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