ホームドクターから「このままだと、薬物投与になる。それを避けるため、自助努力を」といった内容の警告を受けました。そう、糖尿病の疑いです。というより宣告かもしれません。「その数値、間違いなく糖尿」という悪友も。
自助努力の一つ、美食・飽食を止める。運動を繁茂にする。を課しました。
飲酒。これも努力します。
これ以上書くとやばいので、散歩ね。
朝、散歩をしてます。場所は我が家からほど近い秩父ミューズパーク。
梅園から展望台に向かう園路は片側にカエデ並木があり、新緑と紅葉を楽しませてくれます。
「カエデの小路」と名付けた人がいます。
カエデの種子。子どもの頃はヘリコプターって言ったな。
展望台から武甲山と市街地
展望台の発電風車。これができた直後の台風だったかの強風で、風車が外れて落下したことがあったっけ。
山賊唯一の近代装備。ノルディックウォーキング用のポール（ストック）。
展望台の先の樹林の中がピンクに彩られてます。
西洋シャクナゲの群落です（５月下旬までね）朝日を受けて白くなってました。
健脚コースは階段続き。ここを往復します。傍らにはシャクナゲも。
昼なお暗い樹林の中。へびいちごの赤が色鮮やか。ここのミツバは良い香りがします。
朴の花
樹林帯を歩くことおよそ片道２ｋｍ、三分の一は階段なんかで、そこは登り道に選らんでいて、いい汗が出ます。
四季を通じて楽しめるコースですが、早朝のため人と出会うことはめったにありません。
時たま、ワンワン連れが「迷い込んで」きます。これには閉口ですね。