昨日のごはん
野菜中心の簡単ごはんにしました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150429/00/tanno-midori/51/f4/j/o0800083013290219922.jpg?caw=800)
なすの餡掛け炒め
まぐろのやまかけ
オクラのお浸し
ポテトサラダ
空豆
わかめのお味噌汁
ごはん
でした
オクラはチンしたら先端を落として
だし醤油➕みりん➕鰹節➕ゴマに
浸しておきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150429/00/tanno-midori/f0/b6/j/o0800045013290219932.jpg?caw=800)
空豆は茹でる派ですか?
私は鞘ごとグリルで焼いちゃう派です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150429/00/tanno-midori/34/0a/j/o0800045013290219939.jpg?caw=800)
ポテトサラダには、
ツナ、コーン、きゅうり。
低カロリーマヨネーズに、
かける簡単酢。
隠し味に少量のわさびを。
わさびの味はほとんどしませんが
風味だけ残り、味がしまります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150429/00/tanno-midori/f0/ab/j/o0800045013290219954.jpg?caw=800)
今日は仕事終わりでイタリアンを
食べに行く予定I
お腹空かせて行~こせ![にへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/17701.gif)
お知らせ
これまでコメント欄にメッセージを
下さった皆様有難うございました![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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ご質問等はメッセージ✉にて
お待ちしております![クマ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momonokisuper/4515901.gif)
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今後とも宜しくお願い致します![テヘッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/26230.gif)
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ポテトサラダには、
ツナ、コーン、きゅうり。
低カロリーマヨネーズに、
かける簡単酢。
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わさびの味はほとんどしませんが
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