ご機嫌いかがですか
スプーンおばさんです♪
朝起きて
洗濯機をまわして
掃除機をかけて
洗濯物を干したら
定番の朝食
最近はこの
クリームチーズとジャム
ちょっと前まで
最初に
バナナジュース
+
プロテイン
最初にこれ飲んでたけど
かなりお腹にたまって
トーストが食べられなくて
知らず知らずに
プロテインの
置き換えダイエット
になっちゃってたみたい😱
なので
バナナプロテインは
間食に変更
これ以上
体重落としたくないので
何て言うと
「贅沢な事言って🤨」
と言われるかもしれないけど
年取ったら
ふくよかなのがいいよー🤗