2018年MAX108kg
単独でダイエット-11.7kg減量。
2019年3月ハッピーウェーブに出会いサポートを受けながら3/24 96.3kgダイエットスタート
ご訪問、いいね、フォローありがとうございます(*´∀人)
朝体重測定→81.9kg
前日より-0.6kg減
ﾄｰﾀﾙ -26.1kg(ﾊｯﾋﾟｰを開始してから-14.4kg)
「80kg台
切るぞーo(｀^´*)」
「切るぞー」「切ったぞー」の繰り返しですが、「切ったぞー」が続く日が来るのは遠くないのでそれまでこの決意で叫び続けるのでお付き合い下さいませ～(・ε・)
順調順調(≧▽≦)
相方からの「菓子パン食べる(^-^)？」も交わしてます。
違うのを貰って昼に食べます。
朝:置き換え→ハッピーウェーブ。
サプリメント→酵素
昼:海藻サラダ、カレー、ラスク。
サプリメント→酵素
残った味噌汁にキャベツ半玉、スパムを追加してカレーに変身。
あっ、ちゃんと味噌汁もカレーも相方さんは食べてますよ♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
夜:置き換え→ハッピーウェーブ。
サプリメント→酵素
間食:みかん、せんべい。